El taller del Entrenamiento y nutrición dirigido a la mujer, es una herramienta más que AAFEF te brinda. Partiendo por el punto que la mujer funciona hormonalmente distinto al hombre y que en los periodos puntuales se deben modificar el entrenamiento y la nutrición, aprenderemos técnicas y periodización para llevar un entrenamiento óptimos evitando lesiones.

  • Anatomía de la mujer.
  • Fisiología de la mujer.
  • Nutrición para la mujer.
  • Suplementación para la mujer.
  • Entrenamientos para la mujer.​

CALENDARIO DE CERTIFICACIONES 2020

Ya obtenido la certificación "Acondicionamiento Físico" módulo N° 1 y 2, requisito necesarios y obligatorios, puedes escoger el siguiente módulo y comenzar a obtener las herramientas necesarias para ser el mejor en la carrera que has escogido. Puedes especializarte en el Entrenamiento Funcional, o seguir creciendo con los otros módulos y talleres; el limite lo pones tu. #yosoyaafef.

Esta entidad esta avalada por la Asociación panameñA DE aCONDICIONAMIENTO Y ENTRENAMIENTOS fUNCIONALES.

El Entrenamiento Estructural, es el entrenamiento clásico o el que se da en los gimnasios o salas fitness, este va dirigido a la estructura, como nos vemos físicamente, dejando al lado la funcionalidad del mismos. Si pensamos moldear nuestro físico, o un entrenamiento de aislamiento muscular para participar en un evento de Culturismo, definitivamente esta es la mejor opción.

Módulo N°3 “Entrenamiento Funcional”

  • ¿Qué es Entrenamiento Funcional? Y sus características.
  • Las cadenas musculares en el Entrenamiento Funcional.
  • Los pilares del entrenamiento Entrenamiento Funcional.
  • El CORE en el Entrenamiento Funcional.
  • La propiocepción y el Entrenamiento Funcional.​
  • Planificación de un Entrenamiento Funcional.Escribe aquí tu párrafo.

Entrenador personal nivel 1 "módulo 5". .

El Fitness es un estilo de vida natural y saludable, que nos permite alcanzar un equilibrio físico global y tiene como objetivo la mejora de la calidad de vida. Con esta certificación podrás adquirir los conocimientos técnicos básicos (teóricos y prácticos) para el diseño, guía y motivación del entrenamiento de tus clientes.

El acondicionamiento físico es el desarrollo de las capacidades físicas básicas y de las cualidades psicomotrices, para mejorar el rendimiento físico a través del ejercicio. El acondicionamiento físico es importante, ya que aumenta las capacidades físicas del individuo ayudando a mantener un cuerpo saludable y más fuerte.

Cuando hablamos de "Acondicionamiento Físico, Fitness o wellness" debemos partir del hecho que todo esto parte del estudio del cuerpo humano, por ende, el estudio del mismo comienza aquí, anatomia humana, fisiologia humana, fisiologia del ejercicio. Muchos pregunta que esto es aburrido y que no es necesario, pero para ser un profesional en este capo debemos conocer primeramente como funciona. tu no puedes saltarte la primaria y secundaria en el colegio para brincar a la universidad. Este es la diferencia de un empírico y un Instructor estudiado, teórico/práctico.

Módulo N°2 Acondicionamiento Físico". 

  • Teoría del Entrenamiento.
  • ​Lesiones Deportivas.
  • Nutrición (conocimientos generales)

​Link al módulo N°1 >>

Módulo N°1 "Acondicionamiento Físico". 

  • Anatomía Funcional.
  • Fisiología Humana.
  • Fisiología del Ejercicio.
  • Teoría del Entrenamiento.